インターネット禁煙マラソン ホームへ戻るサイトマップEnglish
個人で禁煙マラソンに参加希望の方はこちら法人・団体向け禁煙支援禁煙支援者向けメーリングリスト(禁煙健康ネット(KK))禁煙マラソンの社会貢献禁煙情報のご提供禁煙マラソンについて

禁煙マラソンPCコース

概要

禁煙が、「人生修行」「我慢大会」だったのは、昔の話。禁煙を科学的に理解して実行しましょう!

先輩のアドバイスや励ましを受けて、自分にあった禁煙方法で禁煙を開始します。ニコチンガム・ニコチンパッチなどの薬を上手に利用するのも、禁煙スタートを順調にする賢い方法です。こうした薬との上手な付き合い方も、メールで教えてくれます。

 

Step 1 Step 2 Step 3
メーリングリストでの先輩の励ましを受けながら禁煙にチャレンジ!
メーリングリストやメールマガジンでのオンライン支援および講習会等のオフライン支援を通じて1年間の禁煙をガッチリサポート!(主宰者側が、各人の適正に合わせたコース指定をします)
個人のスタイルに応じて、生涯に渡る禁煙をしっかりとサポートします!

 

3週間のステップ1の期間中、自己紹介と2回の週例報告があります。自分の状況をメーリングリストに報告し、アドバイスを受けながら禁煙してください。

なお禁煙マラソンPCコースのステップ1の期間は約3週間です。その後、1週間程度の期間をおいた後、ステップ2に進級して禁煙への集中の度合いをあげ、禁煙の本来の目的である禁煙続行にチャレンジして頂きます。

ステップ2への進級には、条件があります。また、適性に合わせたコースを選択して提供します。

寄付金のお願い

ステップ1の参加登録には下記の寄付金をお願いしています。
お手数ですが事務デスクから電子メールでお知らせする期日までに指定口座にお振込み下さい。

なお振込手数料は参加者の負担とします。またお振り込みいただいた後は、いかなる事由がある場合でも寄付金の返還はできません。

 

禁煙マラソンPCコース ステップ1の参加登録寄付金

1口: \10,000 (1口以上)

 

皆様から頂いた寄付金は、禁煙マラソンの運営のほか、禁煙支援講習会の実施や入学歓迎式典の開催など、さまざまな形で参加者の皆様に還元させて頂いています。

ステップ1参加者のうち、許可されたみなさんにはステップ2に進級頂いています。(現況では、ほぼ全員の皆さんがにステップ2に進級されていますのでご安心下さい)
※ステップ2は現在は無償です。

参加にあたってのお願いとご注意

禁煙マラソンは、いろいろな禁煙プログラムの中の一つです。したがって、全ての人にこのプログラムが適しているとは限りません。また、禁煙マラソンにはたくさんの禁煙希望者の方が同時に参加されています。参加に当たっては、下記のページをよくお読みのうえお申し込みください。

お申し込み

PCコースは、毎年2月、7月に開催される一斉スタートコースです。
※現在、禁煙マラソンプログラムのリニューアルを行っており、禁煙マラソンPCコースは休止しております。再開までしばらくお待ち下さい。なお、下記は、参考まで平成28年7月一斉スタートの開催を例示しております。 (2017/02 事務局)
PCコース スケジュール

※スケジュールは変更になることがあります。

【平成28年(2016年)7月一斉スタートコース】
6月29日(水)17:00 参加募集締め切り  
7月4日 メーリングリスト開設  
7月5日−6日 先輩自己紹介  
7月7日−8日 ランナー自己紹介  
7月9日(土) 0:00 禁煙一斉スタート さあ禁煙のスタートです。
7月11日(月)、18日(月) 週例報告 必ずランナー全員が禁煙状況報告のメールを送って下さい。
7月20日−21日 ミニマラソン まだなかなか禁煙に踏み切れないランナー対象の48時間ミニマラソンです。
7月22日(金)0:00 ゴールイン 感激のゴールイン報告メールをどうぞ。
7月28日 メーリングリスト閉鎖  

ステップ2---進級を許可されたランナーのみが対象---
9月 SKMに進級 ステップ2(SKM)メーリングリスト配信
10月以降 入学式典(東京・大阪) ※希望者のみ、参加費が別途必要
※詳細は事務局にお問い合わせ下さい。



Copyright 2005 YUKO TAKAHASHI all rights reserved.